节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
龚琳娜,伯远,梁龙,焦迈奇,陆柯燃,袁昊,嵇…
:,朱丹,郑恺,张颜齐,刘一阳,伯远,李湘,周…
邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,董宝石,王勉,蔡国庆…
郭麒麟,毛不易,魏大勋
王珞丹,谢红武,欧阳娜娜,欧阳妮妮,欧阳娣娣…
刘嘉玲,朱茵,杨采妮,叶童,郑裕玲,莫文蔚,…
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